什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(r左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全én)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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